トマト  キャベツ  メルマガ 

...ぎに目覚まし無しで起きれたので、支度して1本早いやつの電車に乗れた。これは4両編成なので狭い。お弁当残りのご飯を詰めてウインナー弁当。朝はサンド×2プレハムサンドとタマゴサンド、夜用にワカメおにぎりも買っておく。冷蔵庫水差しを捨てて広くなったので、そこにトマトジュース瓶を1本入れて冷やしておく。酔っ払ってツイートしたのが何件かいいねやリツイートされておりなんか恥ずかしい。九州の雨がすごいらしい、ポイントだけどTポイント募金。AdSenseのテストがもう時期期限だと思ってほおって置いたらどうなるかみてたら、良...

...いつもの鶏スープに今回はホールトマトを加えて「鶏のトマト煮」を作ってみました。材料は、タマネギ、にんじん、手羽、それとホールトマト。味付けはお好みでコンソメでしてもいいでしょう。あと塩コショウ。水が沸騰したところに材料を全部入れて弱火でことこと煮込みます。トマトの酸味が強いので煮始めた頃の半分のかさくらいになったところで、味見してみたらいい味だったので、ちょっと煮詰める感じでしょうか？1...

...てしまわないとと思い、片付けで発掘された FANCL のポタージュスープで浸して食べる。仕方なく食べる文字通り消化試合な気分で食べたんだけど、おかげでハードルゼロの高さだったから、思いのほか美味しかった。昼は炭火焼ほろほろチキンカレー（大盛り）豚汁付き。夜はキャベツ食べたくなったので、ざく切りキャベツとチキンステーキを買って帰る、生のキャベツぼりぼり食べるのは身体にも無風でいいかもしれない野菜だし。最近はもっぱら、ざく切りキャベツを袋のまま、上から軽く塩コショウをしてふりふり降って、お酒のアテにするの...

...く。から揚げ食べ損なった勢いで、ケンタッキーフライドチキン（KFC）3ピースを頼む（今回からレジがセルフになっていて最初気付かず、待っていたら店員さんがセルフに変わったんですよと案内してくれた、初見じゃセルフに変わったとは気が付かなかったし）。コンビニでトマトパスタとタマゴのおつまみ系のを2つ買い腹ごしらえしてから片付けようとハイボールを1杯飲んで景気づけに。なんだかんだ言って15時45分頃から片付け開始。間に合うんかいなと不安になる、とにかくゴミが多い過ぎる。スプラトゥーン3は「サイド・オーダー」クリア...

...鶏肉のトマト煮をやってみる。KAGOMEからそういう出来合いのパウチの煮込むやつが出てたので試しに買ってみたのでやってみることに。アレンジしてトマトジュースやニンジンを足したりなんかして、もっとしっかり煮込めばいい感じかな、煮込みが足りないし肉に味が染みないんだなぁニンジンも堅いし。夜ちょっと車を動かしてくる京都市内まで。アカとブルーは腕が痛いので自主的にプレイ自粛。相当親指に力が入ってるんだろうなぁと。夏休みで掛けないからお金使わないと思ったけど酒代がかさむｗ。いろいろ食材も買って自炊したりするので...

...トマトピューレ缶とツナ缶で簡単にできるレシピを早速やってみた。フライパンにツナを入れて炒めてから、トマトを少しずつ入れて煮詰める。味付けは塩コショウを適宜。煮詰まってくるとソースが硬くなってくるので、パスタのゆで汁も少し入れてみたり（ってこれは入れ忘れた）。トマトの酸味とツナのしっかりした２つの味がマッチして、さっぱりしてものすごく美味しいし！しかも超簡単!!結構オススメかも(^^。1...

...１０分くらいでできる。今回は大きな鍋でキャベツ1/2玉、ベーコン投入。仕上げに塩コショウで味を整えて適当に味見して完成。具材や調味料の量は適宜お好みで。ベーコンの代りにソーセージとか入れたり、あとニンジンなどとか野菜も適当に追加したらボリュームもアップ。トマトの水煮を追加してちょっと煮詰めてもOK。さらにこれにお餅を入れればお腹も満たされるし洋風雑煮ってことでよいかも。パスタでもありかな。1...

...読者の心をつかむメルマガ発行術、ポイントの一つに編集後記とあった、へぇ〜意外だなと思いきや、読者は「メルマガ発行者の人となりを読者が学び取る」とのことこれが面白ければ読み続けてくれる読者も多くなるとか。でしょでしょ、前いた会社でメルマガの編集後記みたいのをやったたんですが、内輪でも評判よく結構良かったんですが、社長曰く「文章長すぎ」と言う意味の分からない理由でおろされちゃいました。う〜ん。1...

...買うが、結局この日は食べずに野菜だけ、冷蔵庫にずっとある野菜から食べてしまう。あとウインナーもあったのでレンチンして一緒に食べる、1本破裂したみたいで景気良く皮が弾けていた。スーパーで買ったものはおでん2種、2袋といった方がいいか、それと切れてるチーズにトマトジュース。トマトジュースも最近美味しくて好んで飲む昨日からだけど、トマトに欲する足りない栄養があるのかもしれない▼スプラトゥーン3は、1戦で1勝「ネギトロ炭鉱」にてジェットスイーパーカスタムで勝利。久しぶりに使うジェットスイーパーは相変わらずの長...

...クどこにあるっけ？って探していたら、まさにマモルーム本体の横に置いてあってので取り替えて朝出る。ストックなくなったので Amazon で注文▼これずーっと気になってイライラしてたこと。スマートウォッチが常時点灯表示じゃないと意味がないってことを勝間和代さんのメルマガで言っていた、しかに腕を上げずともずっと表示されていたら見れるし、以外と腕を上げても反応が無かったときのイラっとする感じがあるし、確かに電池の消耗は増えるけれど、便利なものを不便に使うのはナンセンスだよなぁって、もやもや思っていたことをメルマ...

...が売り切れだったので、コーヒー欲しかったし、ファミマかローソンがどっちが近いか？ローソンにもまた寄ってコーヒーだけ買う。こんなことって初めてで珍しいなと▼昼はガストのメルマガのクーポンで見て気になった「黒酢香る海老酸辣湯麺」を食べる、酸味が効いてて、トマトも入っていてその酸味もまたいい爽やかに酸っぱい味で食べ切ると温まる、量は多少少な目だけどまあ満足美味しい味。タブレットでそれメニュー開いた時に（テレビ番組の企画で）「不合格！」って文字が目に入ってきて、え？ってなったけど改良しました！って自信を...

...る。前回は昨年の5月以来だったので随分行ってないことになる、今度は明日行ったら次回も予約するかたちにしようかな。朝荷物をヤマトに取りに行かないといけない予定もあるし、土曜日の方が分単位でなんか忙しい。明日は演劇お芝居見に行くのもあるしね。夜は買い物してキャベツと魚のサワラの竜田揚げが美味しそうだったので買ったのと、鶏モモ肉。電子レンジで焼ける調理器具を買ったのの鶏モモ肉は美味しいので2回目！鶏モモ肉専用でもいいかも知れない。魚もいけるか、鮭はよく焼けたしね。ふと思いついてキャベツ生のまま開封してダ...

...東寺駅近の林屋コーヒー、以前ラ・ラ・ランド観に行ったとき時間をつぶすのにふと立ち寄った喫茶店。オープン時間は遅く９時からだけど、ピザトーストが美味しくて美味しくてまた行きたかったところ！ピザトーストが焼きたてトロトロのチーズに酸味のあるトマトソースが最高。アツアツをほくほくしながら食べるのが最高！モーニングのおかわりのコーヒーもおかわり価格なのが嬉しい。でモーニング行って会社にちょっと行って、それからロフトに行きたかったので行く。いや今回全部バス移動してみた。会社からの帰り道からのバスは全部京都...

...って違和感。今日も帰ったら涼しくて快適、まあ電気代うんぬんより百円いくらかかで暑くてイライラしないのがおさまれるんだから良コストでしょ。夜は洗濯1回回してもう22時半に寝る。土日分を一気にテレビ欄見て録画予約。もう観ないのも消しちゃおうかな。デルモンテのトマトジュースがやっぱりカゴメの方が美味しいのでは？と疑問に思ってしまう。トマト味とはなにか？のそもそも論、正しいトマトジュースの味とは何か？と思ってもしまう。なんかデルモンテの方はヘタまで一緒に砕いて搾ってるのかな？それの香り？さっぱりわからんが...

...トマト頂いてたやつ食べなと言うことで、昨日は1つサラダにしてもう1つはトマトご飯にする。久しぶりでレシピ忘れる案の定水の量が多かった。オリーブオイルがなくなりかけてるので買っておかなくちゃ。お昼はそれでトマトご飯ウィンナー付きでお弁当に。朝はサンドイッチ2つ夜のわかめおにぎりも買っておく。社内の麦茶が枯渇するので、お昼休みにもう1回自分で沸かしてみる。台所水道水に浸して粗熱を取る。お昼休みはちょっと本屋に行って見るもちらーっと見るだけ。久しぶりに肩をポンポンと叩かれて人差し指をほっぺに刺すのをされた...