レンチン  モヤシ  ジェットスイーパーカスタム 

...ヤシを買う。緑茶パックも切らしたのであわせて買う。メインで買わねばと思っていた豆乳をすっかり忘れていたし。でも明日朝分まではあるので、なくても牛乳あるしね。ほんとすっかり豆乳のこと忘れてた▼帰って、それらおつまみにして、鶏モモ肉とモヤシは電子レンジのレンチン玄米ご飯とで食べようかと思ったけど、さすがに夜には重すぎるのでやめておく。ハイボール 2杯（いつもの薄い→濃いパターン）スプラトゥーン3 は数戦する。最近ポイズンミストを投げるのが楽しすぎて、ジェットスイーパーカスタム大活躍！ハイドラントで 3連続...

...朝は青汁＋豆乳＋トップバリュのじゃがいものポタージュスープと難消化性デキストリン。あと昨日の夜にお味噌汁も作ったので、モヤシもかなり期限が切れていたけれど（5月末だった）、さっと水通し水洗いして使う。それの大根とモヤシとシメジと木綿豆腐の具だくさんのお味噌汁▼今日はお昼1時間出れそうにないので、牛丼で済ます。今日は豚汁変更のじゃすと￥1000と牛丼にしては、牛丼も高いんだなぁと思わざるを得ない▼スプラトゥーン3が調子良くて、10連勝！久しぶりに調子のいい対戦。ジェットスイーパーカスタムで全て回す。やっぱ...

...って、またざく切りキャベツがあればと思って寄ったけど、ざく切りキャベツがなくて残念。代わりにレモン風味の焼いてる鶏肉「香草仕立てのローストチキン」と「そら豆」を買う。今日は冷蔵庫に鶏モモ肉とモヤシも残っているので、食べた方がいいと、無理やり玄米ご飯をレンチンで食べるが、久しぶりすぎていつもこれ作る時、電子レンジ時間どのぐらい設定していたっけ？とド忘れし適当な時間で電子レンジ回してみる。6分プラス 2分の 650W だったかな？さすがに量多すぎてお腹がいっぱいになるがご飯なくてもよかったかなと。ハイボール...

...最近はまってるワカメに今日はモヤシを一緒にして食す。モヤシのしゃきしゃき感とワカメのぷりぷり感の食感がよい！1...

...てからビール500ml缶とハイボール1杯、サラダ食べてないものがありブロッコリの若芽と一緒にして食べる、まだ物足りなかったので、罪悪感のない（あるけど少ない）BASE PASTA焼きそばを食べる。比較的BASE FOODの中で、BASE PASTA焼きそばは美味しくて一番食べてるかも。レンチンは面倒くさいけどお湯を沸かすのは面倒くさくないみたい▼Eテレで落語の番組をやってるので今回で2回目。これは面白く見れているかな。あと朝ドラの『おむすび』も1回分観る▼お風呂入る際に換気扇が止まっていたので、何かの弾みで触れてオフになったのかな？...

...乗らずにここもスルー▼急行の止まる駅の最寄りのスーパーで降りて買い物。おでんが無性に食べたくなったので、パウチの700円と300円ぐらいの値段のものを2つ買うが、結局この日は食べずに野菜だけ、冷蔵庫にずっとある野菜から食べてしまう。あとウインナーもあったのでレンチンして一緒に食べる、1本破裂したみたいで景気良く皮が弾けていた。スーパーで買ったものはおでん2種、2袋といった方がいいか、それと切れてるチーズにトマトジュース。トマトジュースも最近美味しくて好んで飲む昨日からだけど、トマトに欲する足りない栄養があ...

...チエリア。オープンを2戦で2勝。ブキはワイドローラーコラボの「ヒラメが丘団地」。以降チャレンジ戦で「マサバ海峡大橋」「ユノハナ大渓谷」オーバーフロッシャーで2勝3敗。次、2勝4敗、ワイドローラーコラボ、エクスプロッシャーにデュアルスイーパーカスタムで。次はジェットスイーパーカスタムで2勝3敗、次無謀にもガチホコバトルに挑むももちろん惨敗。ハイドラントと96ガロン「チョウザメ造船」「クサヤ温泉」1勝3敗、夜のスケジュールでのガチエリア、「海女美術大学」「ヤガラ市場」にて3勝3敗、ワイドローラーコラボ、オーバーフ...

...ダ」案外これで腹持ちいいから夜まで持つだろう。日替わりランチは鉄板系で食べにくいから、火曜と木曜日は敬遠気味。今日はガストの店内が暑い暑すぎるなんでや▼スプラトゥーン3は3戦。1勝2敗でここまでの勝敗が30勝20敗、今日のステージは「ユノハナ大渓谷」での3戦。ジェットスイーパーカスタムのみで回す。1種類だけのブキで回すのは珍しいかも。だいたい最近ころころとブキを変えて挑むんだけど、今日はこのジェットスイーパーカスタムで。ユノハナ大渓谷は中央を突破されなけく且つ平場を強く塗れてたらまず勝てそうなんだけどそう...

...個）」にサラダをつけるエダジュン監修の「アジアン風エビアボカドとケールのサラダ（S）も一緒に食べる。ちょっと高くつくが、まあ野菜食べよう▼スプラトゥーン3は3戦の2勝1敗。「タラポートショッピングパーク」で2勝あげる他「バイガイ亭」、オーバーフロッシャーにジェットスイーパーカスタム、エクスプロッシャーで回す。ジェットスイーパーカスタムで勝てなかったのが残念▼洗濯物は通常のもので1回、念入りすすぎをする。テレビは朝ドラ『虎に翼』の1話分観てというところか。昨日作ったスープを食べようと思ったけど、食べずにま...

...もなく、どちらかというと良いの方かな。茹で鶏もしてご飯と食べていて、行きの駅では「ざるラーメン」大盛りをいただいていた。海老とブロッコリーと玉子のサラダも買って食べてる▼スプラトゥーン3は9戦、3勝4敗2引き分け。オーバーフロッシャー、エクスプロッシャー、ジェットスイーパーカスタムで回す。「リュウグウターミナル」「ヤガラ市場」「クサヤ温泉」「タカアシ経済特区」の内容▼珍しくバンカラマッチのチャレンジガチエリアをプレイ。2勝3敗で3敗して終了の負け。苦手な高低差がある「チョウザメ造船」ジェットスイーパーカ...

...ーン3を▼朝の部のスプラトゥーン3は、7戦4勝3敗、なんかチョーシ良くないと感じていたんだけど、それはカーボンローラーデコでのいつもの戦法で勝てなかったからかな？4勝してる。「ザトウマーケット」「オヒョウ海運」で、カーボンローラーデコにエクスプロッシャー、ジェットスイーパーカスタムに、96ガロン、オーバーフロッシャーとバラエティに富んだブキで▼午後の部のスプラトゥーン3は8戦3勝の4敗1引き分け。「マサバ海峡大橋」「コンブトラック」で回して、エスクプロッシャー、ジェットスイーパーカスタムにオーバーフロッシャ...

...でで17戦行う。ここまで7勝9敗1引き分け。午前散髪に行く前までの時間。「キンメダイ美術館」「クサヤ温泉」ここでスケジュール7時に変わって「ナメロウ金属」「ネギトロ炭鉱」でのバトル。エクスプロッシャー、96ガロン、ハイドラント、クーゲルシュライバー・ヒュー、ジェットスイーパーカスタムで回す。エクスプロッシャーがいい感じ。負けるのが多いが内容は悪くない。遠距離からのインクは広範囲に爆発するので、これが相手チームに当たればいい時は1発でキルできてる感じがするので、当たればキマる▼午後からのスプラ。昼から夜に...

...とにか蒸し暑くて耐えられなくイライラする▼朝も除湿をつけて出てくる切タイマーを4時間ぐらいにして出かける。とにかく蒸し暑い。蒸し蒸しするのはこんなに嫌だったっけ？と思ってしまった▼スプラトゥーン3は「キンメダイ美術館」で2戦、珍しく2連勝チョーシいいね！ジェットスイーパーカスタムとハイドラントで回す。調子いいと気持ちいいハイドラントはやっぱり高火力が魅力的！5キルも決められて気持ちいい。ジェットスイーパーカスタムでもアシスト2つを決めて、キンメダイ美術館の中央を押さえたら、あとスペシャルで飛んできたり...

...。ガスト和膳もいいけど、今日はミートソースパスタかな▼スプラトゥーン3は「キンメダイ美術館」の1戦で勝利を決める。アシストが決まりまくったみたいで、8キル4アシストの成績。ポイズンミストが手応えがあった時は、アシスト数が上がっているのでチョーシいいかも。ジェットスイーパーカスタムで回す。キンメダイ美術館は中央の回転台がチョークポイントになるのかな？そこに張ってポイズンミストで構えて投げたりしておくと案外そこを伝ってやってくる相手チームが阻止できてたのかも▼『ステラーブレイド』(Stellar Blade)は、ザイ...

...ってみようかな、濃い重湯できるのか試してみよう▼あとはスプラトゥーン3の「ポテトチップスといえば？」のフェス！で籠る。守るよりも戦線を上げて攻める方が勝てる感じがするけど、ブキの立ち回りの関係で接近されたら弱いものばかり使うから、これも考えよう。今回はジェットスイーパーカスタムを中心にして、ハイドラントにエクスプロッシャーで、サブの使い用も考えてみて立ち回った方がいいかもと、積極的にポイズンミストも多用する、相手の動きを封じ込め鈍くしてからキルして仕留める作戦がなかなか良さそう。もっと上手く精度...