フライパン 

...げを手軽に楽しむことができ、さらにカロリーを抑えることができる方法です。　材料は、鶏もも肉や鶏むね肉、片栗粉、塩、鶏ガラスープの素、お好みのスパイスです。まずは鶏肉に片栗粉をまぶし、塩とスープの素を振りかけます。スパイスもお好みで加えてください。次にフライパンに鶏肉を並べ、中火で焼きつけます。　鶏肉が焼きついたら、フライパンに蓋をして弱火で蒸し焼きにします。焼き加減はお好みで調整してください。蒸し焼きが終わったら、フライパンの中で余った汁を軽く拭き取り、再度弱火でから揚げを仕上げます。　こうする...

...思う目標▼テレビは『ブギウギ』3回分ほど観たのかな？笠置シヅ子（趣里）のお芝居が上手く行きかけてきていて面白くなってきているところ。『きょうの料理』は大原千鶴さんの回で買ってきたお惣菜を上手に美味しく温め直しましょうって内容で、焼き鳥はお酒を振り掛けてフライパンで温めて、餃子はお水を入れてフライパンで蒸し焼きなおす感じ、時間があるときはやってみたいけどね。レンチンだとなんか芯だけとか偏って温まるが、まあ冷たいのをそのまま食べるよりかははるかにマシなので、せっかく電子レンジもあることだし、レンチン...

...ドメインやサイトに来てるんだけど、これはなんだ？意図的に誰かに見られてるんだろうか？（多分ちがう）あやしいｗ。夜は今日は家事をしない日なので洗濯はなし。あなご飯を頂いたのでそれとビアなどでたべる。車持ってるんですけどは業務用用品店めぐり、熱伝導の違うフライパンでお湯を沸かす実験をしてて実際熱伝導のいいフライパンの方が湯が沸くのが早かった、味が変わるしゃもじも紹介してた。Rの法則はゴマの特集やってた。今日はわりかし早くに寝る23時過ぎぐらいかな？ちょっとムッとしてたのでエアコンを2時間ほどタイマーで付...

...ンとかｗ。今週は美酒週間にしようかなサラのライブの余韻に浸りたい〜。明日は会社の人が家電量販店に行くから付いてこいとのことで、営業しておきますわ。下鴨神社の足つけ神事明日行けるかな？朝一6時ぐらいのでその時間にいって、タルトも買えたら良いな。油の落ちるフライパン何かいいのがないかなと思って探してみたけど「グリルパン」と調べたらたくさん出てきた、我らのパール金属もグリルパン、コスパ良さそうなのが出てて、色々見て何か買えたら良いなと。これで肉や魚やきたいねん！家で焼けるようになったらかなり色々なこと...

...１０年来使って来たフライパンにおさらば（焦げ付きはじめてきた）してフライパンを新調しました。手始めにケチャップライスを炒めて作る。う〜ん、久しぶりに作ったけどいつもと同じ感じでした（w1...

...げあがったら、キッチンペーパーにとり、余分な油を切ります。スプーンで十分油を掬いながら、盛り付ければ完成です。お好みでソースを付けて召し上がれ！トースターで簡単 カキのホイル焼き　次にご紹介するのは、トースターで簡単に作れるカキのホイル焼きです。牡蠣をフライパンで軽く焼いてから、キャベツと一緒にアルミホイルに包みます。その後、トースターで約5分間焼くだけで完成です。トマトソースやマヨネーズを添えると、より一層美味しさが引き立ちます。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにもぴったりです。旨み...

...コラボのカルビーのポテトチップスを 2つ買ったのラスト 1つを食べてしまう。まあイカスミなので見てくれはあんまり良くないが味は普通のコンソメ味のポテトチップス。重湯を作って、そのご飯を納豆卵かけご飯でも食べてしまう。まあ半合のお米の量なのでいいかー的な。フライパンも綺麗に洗う。柔軟剤の Amazon の梱包も開封して段ボールをまとめる。また次の休みのときに段ボール捨てにいかないとな▼らんま１／２を２回分ぐらいみたのかな？あと『100分de名著』はフロイトの『夢判断』の 1回目もみる。24時過ぎに就寝、ちょっと眠いか...

...、短く感じるのはこのせいかもしれない。粉末青汁に頼り切っていて野菜全然食べてない問題、ブロッコリーでも買ってあの電子レンジで焼けるやつでやってみようか？果たして焼けるのか？でも意外と器が小さいのでブロッコリー多いしそういった場合はフラインパンに？でもフライパン面倒だなぁーと。でも野菜食べたい欲はある。夕方からなんだか寒気がして鼻水がうっすら出てきている風邪の引き始め前兆か？ヤバイ。早う帰ろう（帰りたい）。帰りは駅そばで「丸天そば」の掛け蕎麦を食べて帰宅、Amazonの受け取りもPUDOに書籍を指定していた...

...録画のストレスもなくもう月額払っても逆に快適かなと思うぐらい。昨日明日食べようと思ったお肉を焼いて食べる。他鶏キモや砂ずりも調理しようと思ったが変色していたので（緑！？）にこれはアカンなと言うことでやむなくさようなら。ニラともやしはお肉を焼いたあとのフライパンで一緒に炒めてお肉と食べる。美味しくこれらは頂けました。うたコンにサラが出演と言うことでとりあえず録画で確保。あとで観る。何時に寝たんだったかなー25時前だったような気がする。まあ冴えないゴールデンウィーク明けしょっぱなの出勤日でした。1...

...Googleマップのタイムライン3日の地図見たらスーパーしか行ってない感じで完全引き籠もりな休日。スーパーでは鯖の高菜巻きの巻き寿司が美味しかった。あと鶏肉をフライパンで焼いて食べてたみたい。ガッツリ行きたかったのかなぁと。1...

...、真サバのお刺身があって珍しいので買う、ブリの柵もあったのでそれも、それにブリの荒もあったから、ブリ大根にと大根と一緒に買う（この土日はカード会員5％OFFみたい、ちょっとお得でした）。銀杏を炒って食べる少量。あまり食べ過ぎるとあかんので控えめに。小さいフライパンで、ちょっと水を掛けながら蒸し焼きにする感じで焼く。タモリ倶楽部は航空機ジャンク市と相撲部屋猫写真集4社かぶりの内容。海外ドラマのおとなになるまでに100のことは、オーバーナイトで夜更かしの話と、ハムスターを飼いたいから、小麦粉ベイビーを大事に...

...朝は玉子サンドとホットコーヒーにゆで玉子、昼はゆで玉子と春雨ワンタンスープ。夜はカップ焼きソバを食す。こういうストックしてあってすぐ食べられるものがあるとやばい。すぐに食べてしまう罠。昨日サービスエリアで買った激安ギンナンをフライパンで炒って食べる、どれぐらい炒っていいのか分からなく、1つが破裂してしまった。メガネに着弾。他飛び散った破片多数。ギンナンはあまり食べ過ぎると良くないので、ほどほどにする。20個ぐらい？食べ過ぎか？10個ぐらいにしとこう。1...

...きょうの健康は目の病気3本、車あるんですけどは外国人の将棋マニア。あと戦闘車を1話みる。かなり夜更かし、2時過ぎてもうた。ご飯はお肉安かったのでステーキにして焼いて食べる。あまり焼きすぎると肉汁が出過ぎるんだなぁ。でもしっとりしてよかったかも。その残りのフライパンでワイン入れて煮詰めソース作る。出かけたいのも山々だけど今日は一日家でした。1...

...国道24号線はまだ何もないから混雑なさそうだけど。県道68号線が混むのよね。といってもあまり通らなさそうな所だけど。朝は玉子サントと明太おにぎり。昼はごはん日和でから揚げ弁当揚げ物食べすぎかー。夜は早く帰れたので、スーパーに秋刀魚を買ってみて焼いてみた。フライパンだとなかなか難しいしやっぱり部屋中に匂いがスゴい充満。洗濯もの1回、最近風乾燥機能がいい感じで、どちらかというと乾かすというより、洗濯物をほぐす感じと言った方がしっくりくるかな？風乾燥機能侮ってたけど、これはなかなかいい。1...

...な、調理方法。録画も見そうにないやつは消したので空きに余裕。ラジオも山下達郎サンデーソングブック、サンドウィッチマンの天使のつくり笑いとか聴く。餃子はやっぱり卵とじにするより、そのまま焼いて食べる方が一番美味しいのが結論。秋刀魚が美味しいのが売っててフライパンで焼きたいけど、なんかこんがりしっかり美味しく焼ける機械が欲しい。とりあえずいつもいく焼き鳥屋さんで焼き秋刀魚食べに行きたいなぁとか、猛烈に思ってる今日この頃。あー秋刀魚食べたい！！！24時過ぎに眠くて寝る。健全。1...