朝はスーパーででかまるおにぎりの梅とコーヒーに2リットルペットのお茶買って、コンビニでレタスサンドを。無難にやっぱりコンビニのサンドイッチの方がインディーズのより美味しい気がする。お昼のガストは金曜日の日替わりランチ「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」金曜日の日替わりが一番好きかも今の暫定順位では。アジフライが意外と存在感あって美味しい。朝青汁持っていくの忘れることがあるので気をつけて覚えておかないと、ここ2日は忘れずにコーヒーと混ぜて飲む。味はいいも悪いもなくただただ作業的にコーヒーで流し込むといった感じかな▼サプリのヘム鉄がなくなったのでいい加減に買ってこないとめんどくさい帰り道でドラッグストアに寄るのがと思ってしまう。あとXiaomiのノイキャンで激安のイヤホン（Redmi Buds 6 Lite）を買う。Amazonだと売り切れで入荷に1か月以上かかるみたいなので、Xiaomiのサイトで買う。送料入れても3000円なので値段は安いな。今日会社に届いて今の時点ではまだ使ってないけど、ノイズキャンセルの実力はいかに！って思う▼スプラトゥーン3は4戦4勝の4連勝！アップデートの項目を読んで気になって仕方がない「ボトルガイザー」を使ってみる。確かに単射だと長距離弾、押しっぱなしの連射だと塗り強化の飛距離短めと打ち分けられるみたい。早速使ってみる、相手から見たらここまでインクが飛んでこないと踏んでいるのか意外と遠くの相手をキルできるかも、長距離弾は単射で自力に連射しないといけないので、指が疲れるなぁという欠点。塗り性能もまずまず。インクの消費もそんなに悪いとも思わない。連射がしんどいだけで上手く使えば、強いかも。バトルは4戦「コンブトラック」でボトルガイザー、オーバーフロッシャー、ジェットスイーパーカスタムで回す▼バトルの履歴見てるとボトルガイザーではやっぱり塗りポイントが700、800台なので、相当塗りは難しいかも。意外とジェットスイーパーとかだったら1000は軽く超えるので、長距離射程のだとインクが弾道の途中で落ちることが少ないので塗り弱い感じ。相当に塗り込まないと1000は超えられないかもしれない。単射の射程距離を活かして相手を牽制するか、塗るかの使い分けが臨機応変にむずいかも。うーん癖があって使いこなしたいけど難しいブキだなと▼スピナーで射程距離眺めと塗り性能高めの打ち分けができるブキあるけど、あれは最初は塗りで次は射的モードになる前半後半とあるからいきなり後半の射的モードでインクを出すことができないから、ボトルガイザーはどちらで飛んでくるか予測ができない分、相手の意表をつくことができるのかも。指で連写するのがしんどいけどなんか癖があって気になるブキだなぁ▼就寝時間は24時39分で睡眠時間は5時間29分。23時にベッドに入ったんだけどショート動画を見ていたらあっという間に1時間半経っていたというところ！なんたる。30分、いや1時間ぐらいと思っていたらすでに1時間半も見ていて、また時間を無駄にしてしまった感じがしてショート動画よくないな。

朝はハムタマゴサンドにコーヒー、今日は青汁は忘れずに持って行って一緒に飲む。お昼はガストの「ねばとろサラダうどん」麺1.5倍を注文▼朝雨がちょっと激し目だったけど風がなかったので普通に電車で通勤。明日あさっての方が台風近づいてきて風雨は強くなるかも▼微妙なタイミングだったので（いいのか悪いのか）雨も特に降ってはいなかったけどバスのタイミングが良かったので、バスに乗って帰りは駅まで行く。そんなには遅くなかったけれど19時前には出れたのかな？▼歯医者の予約を9月中旬に入れる。忘れないようにカレンダーに記しておいたのと、一応マウスピースも持っていくのを忘れないようにしよう▼スプラトゥーン3は6戦行いーの3勝3敗。「ナメロウ金属」「クサヤ温泉」「チョウザメ造船」のステージで各ステージ1勝ずつする。ブキはカーボンローラーデコ、エクスプロッシャー、ハイドラント、オーバーフロッシャーに形と色が好きなのヒーローシューターレプリカを使う▼スプラのアップデートで何が変わったのかいつもチェックをするんだけど、ここでボトルガイザーのことがあって、知らなかったんだけど、ボトルガイザーって単射だと長距離打てて、押しっぱなしの連射だと短距離の塗り強化の2種類の打ち方ができるみたいで、それ早速試し撃ちしたけど、慣れないと連射が指しんどいかもと思いつつジェットスイーパーより速く連射できて射程距離もそこそこあるので、使いこなせば強いのかもしれないが、フォルムが好きじゃないのでどーも使わんだろうなと言ったところ。スピナーのノーチラスも同様で性能は良さそうなんだけど、チャージキープしてイカ潜伏できるのは良いと思うが、フォルムが好みじゃないのでどうにも使う機会がない。食べず嫌いはよくないのかもしれない、でもブキの特徴は知っておいて損はないかもね。ボトルガイザー覚えておこう▼また流れでEテレを観る、『クラシックTV』と『ブリティッシュ・ベイクオフ4』を洗濯しながらながら見。ガストでアジアンフェアのBGMが鳴っていて、時折ドンヨヨヨーんって音が鳴る楽器が（多分それ）クラシックTVで出ていたので、これかーって思ったのと、パリの博覧会でアジアのそういう演奏があったのをみて衝撃を受けたとのことでの、そのアジアの楽器たちの紹介がされていたくだり▼ビール350ml、ハイボール2杯、ゆずのお酒とちょっと飲みすぎたかもと撃沈してしまっていた。途中深夜2時ぐらいに目が冷めて歯を磨いて2時かーって思いながら再び寝る▼睡眠測定はできなかったので未計測。早く帰れたからといって調子に乗って飲みすぎてしまった。洗濯物はシャツ3枚と通常とで2回できたので十分な時間があったんだろう。飲みすぎないようにやな。

朝はスーパーに寄らずにコンビニのサンドイッチの野菜サンドで青汁を忘れたので今日は牛乳に。お昼はガストで水曜日の日替わりランチの「ミニチーズINハンバーグてり焼きソース＆海老フライ」▼スプラトゥーン3は2戦で2勝！「海女美術大学」「カジキ空港」で回す。それぞれエクスプロッシャーと96ガロンで。海女美術大学は中央まで乗り込むと小狭になって高台からも狙われやすいので、そこ越えて中央突破をせず消極的な攻めだと負けガチなんだよね▼『ステラーブレイド』（Stellar Blade）は、起動させただけのまだ3周目のオアシスで滞在▼会社出たのが20時過ぎだったので、バスのタイミングもよくバスに乗って帰る。幸い雨とかはまだ降ってなかったので良かったけど、駅まで歩いて帰るとまた時間が遅くなってしまうので、今回はバスに乗って帰る▼洗濯物は今日はなし▼就寝時間は24時12分。睡眠時間は案外悪くなく5時間12分と遅くになってしまった。

Xiaomi Redmi Pad SE 8.7、もの凄く感触いい！ストレージの遅さや画面解像度の物足りなさは事前にレビューで読んで知ってしまったんだけど、そう言われてみたら若干ストレージの遅いのはモタつく感じがするし、画面解像度も確かに従来の高解像度ディスプレイのものに見慣れていたらWEBでサイト閲覧するだけでも文字の荒さが目立つけど、さすがスクロールも滑らかで画面がグニャグニャしないし、予想以上にキビキビうごいていいかも！SIMも差し込んでどこでも繋がるのがいい。ただ、しれっと画面分割（iPad iOSのSplit Viewでのマルチタスク画面分割の方に分がありすぎて、Androidの画面分割はあんまり信じてなくほぼ使わないので実質よいのだが）に対応してないのとeSIMにも対応していたらなお良かったのになぁと思う。買ったのはメモリ6GB 4G版▼朝はスーパーに寄って、濃いお茶とコーヒーを買ってコンビニではブロッコリーチキンのサンドイッチを。これがまあ美味しくてリピ率高し。お昼はガスト、久しぶりに「から好しのから揚げ定食（6個）」にサラダをつけるエダジュン監修の「アジアン風エビアボカドとケールのサラダ（S）も一緒に食べる。ちょっと高くつくが、まあ野菜食べよう▼スプラトゥーン3は3戦の2勝1敗。「タラポートショッピングパーク」で2勝あげる他「バイガイ亭」、オーバーフロッシャーにジェットスイーパーカスタム、エクスプロッシャーで回す。ジェットスイーパーカスタムで勝てなかったのが残念▼洗濯物は通常のもので1回、念入りすすぎをする。テレビは朝ドラ『虎に翼』の1話分観てというところか。昨日作ったスープを食べようと思ったけど、食べずにまた冷蔵庫に戻してしまう▼就寝時間は23時14分の睡眠時間6時間43分と良好！途中あんまり起きることもなくよく寝れたかも。多少はヤクルト1000睡眠改善なってるのだろうか？

朝はコンビニでチキンとブロッコリーの「チキンブロッコリー」サンドイッチにコーヒーに青汁を入れていただく。スーパーでは久しぶりに「でかまるおにぎり」の梅を買っておくのといつもの濃いお茶の2リットルペットボトルのを買う。お昼のガストは月曜日なので日替わりランチの「ミニチーズINハンバーグデミソース＆チキングリルオニオンソース」サラダも追加したいところだけど、夜サラダ買ってあるの食べてないので、なんとかしなくちゃってのもあるから日替わりだけにする▼スプラトゥーン3は、といつもお昼にアプリを立ち上げて戦況を見るのだけど、初めて遭遇するアプリのメンテナンス中という言葉に、何も表示されず、今これを書き込む作業が捗らないなぁというところ。と言ってる間に食べ終わって再アクセスしたらメンテ終わってた。今日の成績は1戦のみで1勝。「コンブトラック」でジェットスイーパーカスタムで回す▼Eテレの『きょうの料理』を見る手仕事の回で「フレッシュトマトケチャップ」が美味しそうだったし、すだちで作る柚子胡椒的なものも作れるんだーと見入ってしまう。あの辛さの元はやっぱり青唐辛子みたい▼LINEがPC版、Windows7はそろそろサポート外で動かなくなるのか急に立ち上がらなくなってしまってQRコードも出なくなってしまった▼帰り道で、でかまるおにぎりの梅を久しぶりに歩きながら頬張りながら帰る▼洗濯物はシャツだけしたのかな？2枚洗う。節水モードで洗う・すすぐはあんまりやっぱり良くないのかも？と思いつつハードな濯ぎのすすぎ2回モードをまた多用する。タオルのカビの原因はすすぎ残りのそういう成分も関係あるのか分からないけど、多分よく濯ぎはした方がいいかもしれない▼生野菜をブイヨンでスープを作る。肉っけがないので「シャウエッセン」を買ってきたので、それ投入しヒヨコ豆も入れて軽く煮る程度、塩胡椒はしてなかったので、ブイヨンとシャウエッセンに味はそれで頼る。確かに薄いが▼就寝時間は23時31分に、睡眠時間が6時間4分と良好。最近6時間を超えるこのぐらいの前後の睡眠時間でいい感じだと思う。平日もこのペースを保ちたい。