いつもの朝のじゃがいものポタージュスープに豆乳とトマトジュースに青汁を入れ難消化性デキストリンも入れて飲む。白いパックの豆乳がそろそろなくなってくるので、赤いパックのおから入りのがいいので、そっちを積極的に今後選んでみよう▼今日のランチは、ガストで「セレクトランチ4種のミックスフライプレート」にサラダの(S)にする。セレクトランチのこの4種のミックスフライプレートはドレッシングキャンセルが出来ずに、ドレッシング全乗りしてしまっていた。サラダのドレッシングもプレートのドレッシングも「なし」設定にタブレットで注文できないよう。もしかしたら店員さんにいえば聞いてくれるかもしれないけど、そこまで言うほどでもないので、まあ今後はそのまま仕方なく、ドレッシングオンでいくかも。金曜日の日替わりランチの「うすカツ」（健闘はしていると思うけれど）がどうしてもなんか惹かれないので、揚げ物食べるなら、一度このミックスフライに挑戦してみたかった感じ▼ランチが到着する前に思いついた言葉があったんだけどなんだか泡のように消えてしまった。なんの単語だったけ？また縁があればその単語を思い出すからいいことにしよう。この時は縁がなかったんだ。その言葉に。覚えているからいいかと思っていたけど、案の定忘れてたので紙とペンいつも持ってた方がいいかもね▼スプラトゥーン3は、1戦で1勝「マンタマリア号」でハイドラントで勝利。狙いが好調で7キルといい数字、相手チームを制圧できたかもしれない。とはいえそんな快勝というわけではなく、5％差での勝利。微妙だったけど、相手チームの塗り込みが効いたかもしれない。バトル数トドメ数ファーストスプラットの表彰をゲット。エイムがよくキルが決まって気持ちよかった▼就寝時間は23時28分、睡眠時間は6時間6分。

朝のいつものじゃがいものポタージュスープに豆乳に青汁を入れ難消化性デキストリンに今日はさらにトマトジュースも追加。デルモンテのリコピンリッチが濃くて美味しい。珍しくコンビニに寄って納豆巻きでもと思ったんだけど、あいにく納豆巻きは売り切れで何も買わずに出てそのまま会社に▼Google keepで保存内容が変わってて消えてたのなんでだろう？PC版で見られる変更履歴から取り返せたけど謎だ気をつけないと▼ガストのランチは今日は「濃厚ミートソースパスタ」にする。やっぱり木曜日の揚げ物感のあまり得意としない、コロッケとソーセージはちょっとランチには役不足かもしれない。水曜日の海老フライ1本で2人の役割を担う器量や存在感があるんだなと、コロッケとソーセージ2つ分に匹敵するあのでも海老フライの細さはあるよね▼ガストのビストロガストはコース料理的に、品物が全部いっぺんに出てくるじゃなくて、順番で出てくるっぽいが、お店の人はいちいち持って行くタイミングとか見計らってる場合ではないので、大変だなぁと思ってしまう。ここには配膳ネコロボットが2つあるんだけど、料理を受け取る子と、次を待つ待機場でお利口に待っている子とがいて、このキッチン出入り口前、真ん前に今日は座ってしまったんだけど（インバウンド客で奥席半分は予約席みたい）そのお行儀の良さを垣間見れてちょっと面白かった。いいものを見れた感じ▼スプラトゥーン3は、対戦はしていなくて今ゲソはそんなに乏しくないので、ノーバトルでガチャだけ回す。今日はそういう日みたい。いつもアプリを開いて戦況を見るのだが、今日の日付がなくって、そういうことかと思い出す▼グランツーリスモの無料体験版が遊べる（6日からかな？）ということで、週末覚えていたらダウンロードしてみようかな？って思って一度何かやっぱりPlayStation5を持っていてそれ体験してなくてはもったいないので、この機会があってよかった▼就寝時間が23時40分、睡眠時間は5時間46分。昨日もそんなに遅くならずに寝れたのでよかった24時までに寝るのは必須かな。

朝はいつものじゃがいものポタージュスープに豆乳に青汁を入れて飲む、昨日からまた難消化性デキストリンも復活。釜上げシラス買ってあるの忘れかけてた！朝ご飯に納豆と玉子とで食べようと思ったけど、いつもの飲むだけのになってしまった。多少は早起きはしているというのに▼今日は珍しくガストじゃなくて「すき家」の「やわらかチキンカレー」（大盛り）これも気になっていたので初食。がチキンが冷たくて熱いカレーとちょうどいいマッチした温度差が逆によいかも。でもさすがにチキンの芯まで冷えていると、冷たいなぁと感じてしまうのが勝ってしまうけど。あれって温めないものなのだろうか？にしてもあのやっぱり手狭なカウンター席で食べてすぐ出るという家畜が柵から首を出して飼料を食む（はむ）感じに似ている社畜スタイルでの食事はなんだかなぁって思う。一応のスペースを確保されているファミレスの方がまだ人間らしく時間を過ごせている感じがして、それが日頃行きたくない牛丼屋の扉を重たくしてしまった1つの理由でもあるんだな。今日はたまたまいつも見かけていた店員さんもいなかったみたいだし。できれば人間らしくいたいなら牛丼屋のそれは避けたいところ。今回みたいにたまにはは良かったけど、いまさらそれが毎日だとしんどいなぁと思ってしまう▼『勝利の女神：NIKKE』アリス限界突破マックス！募集でアリスがきたのでスペアボディ限界突破して星3つに！初の星3つニケ誕生！▼スプラトゥーン3は、今日は1戦で1勝。ワイドローラーコラボでステージは「マンタマリア号」平場での攻めの姿勢、前に出て行ったのがよかったのかも。終盤敵陣地誰もいなく塗り放題だったので、もしかしたら自軍が塗られまくっているのか？と思ったけど、少し塗られていたがなんとか押し切って相手陣地も塗れて10％の差をつけて勝てたのでよかった。キル数は1と降るわなかったけどよし▼PlayStation5がアップデートでプレイステーション30周年の感謝で初代プレイステーションの起動画面になってちょっと懐かしい感じがする。あのデーンって音がいい、これからゲームするぞ！感が出て気合が入る構える感じがする▼もう最近書いてないがここずっと2週間ぐらい、連続テレビ小説朝ドラの『おむすび』はプラスで見てしまっている。HDDレコーダーの調子もなんか戻ってきたみたいで、毎日チャンネル設定を再設定し直さなくていいみたいなので、こっちで再開してもいいのかも、だけどHDDの空き容量がなく、何か見て消化しなくては問題がある▼遅かったのでバスで帰る▼就寝時間が23時29分、睡眠時間は5時間48分。まずまず遅くならないうちに寝れたので良かった▼谷川俊太郎さんが亡くなって、11月17日の新聞の詩が最後の作品だったみたいな話を聞いて、いつも毎週掲載されていてやっているのは目にしていたけど、読むことはなくただそこに谷川俊太郎がいるってだけでの認識で、詩は生まれ消費される（新聞が読まれ捨てられるというサイクルにあてがうと）んだなぁって思ってしまった。掲載されている商用の詩は読まれずに消費されるのかなと。読まなかったことを後悔はしないけど。パッとその日の新聞をめくって彼のページを見て読まずにめくってって、どんどんその日の新聞を読み進めていってたのは覚えている。あんまり今日のこととは関係ないけど、せっかく書いておいたので、高橋源一郎さんのNHKラジオの『飛ぶ教室』でも追悼回やっていたので、なんか記しておく。

朝はいつものじゃがいものポタージュスープに豆乳に青汁を入れてのむ。コンビニで納豆巻きでもと思って寄ったら結構新商品が棚にキラキラ並んでいて、うーんどれも美味しそうだけど、高いので一番惹かれた「どーんとおむすびポークたまご」にする321円高いなぁと思いつつ買って食べてみる。新しい話題としてのネタとしてはいいが、NIKKEの160円課金もどうしようか迷うぐらいなので、おにぎり1つでこの値段は高く感じてしまうNIKKEで遊び始めてからそう▼『勝利の女神：NIKKE』やり始めてから起こった良いこと。くだらないショート動画は一切見なくなった、朝早起きになった（1時間はやり過ぎだけど少なくとも30分は早く起きているそこでいろいろNIKKEの世話）。今結構ジュエル不足▼火曜日「ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ」から好きのから揚げよりも、こっちの方が味がギュッとしていて濃く固いけど好きなんだけどね。なのでこの日替わりランチに登場してくれて嬉しい▼NIKKEのデイリーミッションで1日でもこれできなかったら損！って脳に植え付けさせる思考って凄いよね、ジュエル不足なので、課金についつい手が出てしまいそう。1日ぐらい出来なくてもいいよね！って思わなくては▼結局ジュエル不足でこなせなかったミッションがあったりするけど、いろいろジュエルがもらえたので、アリーナ報酬とかチャプター攻略とかでなんとか今日の分はこなせた感じ。まあそういう今日は全部出来なくてもOKって思わないとしんどくなるなと思った▼スプラトゥーン3は、2戦して1勝1敗「タラポートショッピングパーク」「ザトウマーケット」にてブキは、ワイドローラーコラボとハイドラントで回しハイドラントで勝利！ザトウマーケットの高いところに登って撃つの楽しいと調子が良く6キルにポイントが1000超えの1158p、キルも良し塗りも良し！といったバトル内容で勝てて良かった。前戦の「タラポ」ではプロモデラーRG3人組と組んで、射程はないけど移動速度と連射速度では勝っていたはずなのに、中盤めちゃ押して塗れていたのに負けてしまったのが残念。思いのほかプロモデラーの塗りが強くて、ワイドローラーコラボの塗りの力があんまり発揮できず1000以下の825pと塗りもぜんぜん振るわなかったし。そんな感じ▼就寝時間が23時22分。睡眠時間は6時間9分。昨日もそんなに遅くならずに寝る。

朝は、じゃがいものポタージュスープに豆乳（白いパックの方はおからが入っていないので何か飲んだ時物足りない感じが少しする）に青汁を入れてのむ。朝はそれだけ。月曜日「若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆カキフライ」ソーセージ1つに背負わせる重荷が重すぎるような気がする、月曜日の日替わりランチのソーセージ、あんまなくてもいいかも的な感じもするが。まあご飯減らす要員としては、まずまずの活躍か▼スプラトゥーン3は久しぶりのプレイ！3戦で1勝2敗。「ザトウマーケット」「タカアシ経済特区」にてザトウでハイドラントで勝利。あと使ったブキは96ガロンにワイドローラーコラボ。久しぶりのハイドラントの火力と飛距離にいいね！と思う。ザトウマーケット中央の高台に乗れたので、そこから中央以降塗り込んで、時間終わり間際に前進で圧勝！よかった！新シーズンカタログももらえて、といってももうほとんど集めているギアばかりだろうと思うが「2つ名」は欲しいので、それを求めるカタログの旅になりそう▼鍋の具材が冷蔵庫に残っているので、それを食べ切る。中華麺にモヤシ2袋で食べてしまう。相変わらずモヤシの美味しさが最近気に入ってるのでよく食べているが、たくさん食べてもあんまりもたれない、いやほとんど持たれないので、いいかもで安価だし。もらった差し入れはブロッコリーの玉子の炒め物は食べる。ブロッコリーは多くの栄養素があり期待できる食品なので、それは食べてしまう。あとは見て処分かどうかかな？またハンバーグのお惣菜もいただいて、これは結構値打ちがあるから冷蔵庫に入れて明日いただこう。手提げ袋を手で持って帰るのは本当は嫌だけど、まあ内容による感じ。洗って返さないといけない容器なので面倒極まりない▼洗濯物はなし。少量でも行えばいいかもしれないけど、明日分とまとめて洗濯しよう。テレビはニュース845以外見ずほとんどNIKKEに追われる時間かもしれない。でも今日はスプラトゥーン3はできたのでよかった▼NHKジャーナルを聞いていて、昔小学の時に体育館で見た障害者の腕のない人の映画。それを急にあの人今でもご健在かな？なんてふと思い出した、その映画名ってなんだっけ？ってもう出会うはずもないそんな映画の題名を、NHKジャーナルでふと聞いたので、なんかちょっとおお！ってなった。『典子は、今』って題名らしい。今日取り上げられていたサリドマイド薬害でのニュースで知ることになった▼就寝時間は21時19分、睡眠時間が7時間49分。日曜日の夜は早く寝てよく寝れた！