ジーンズが破れたので新しく買っておいたものを今日から履き始める。丈がちょっと長かったか？まあいいや▼朝のいつもの青汁・ジャガイモのポタージュスープ・難消化性デキストリンに豆乳。今日はトマトジュースはなし、切らしていたかどこかにストックあるか？って感じかも。9時半頃にしてもうお腹がぐーぐー鳴る。ガストでお昼「から好しから揚げ定食（6こ）」にする。久しぶりに珍しくご飯大盛りにしてみる。夜はそんなに食べないだろうからと踏んで昼にたくさん食べておく▼Dear-Natura（ディアナチュラ）のビタミンBが「ビタミンB」と「ビタミンB群」があって、混乱する「ビタミンB」の方が何かのビタミンBが多く配合されているようで、その時は分からず2種類買ってしまってあとで違いを探してみようと思ったし、帰ってよく見てみるとビタミンB1の配合量が倍みたい。あと葉酸も多くなってるよう。価格差のコスパはあるのかな？そんな訳で切らしていたサプリメントを買い込む▼スプラトゥーン3は、1戦で1勝の「コンブトラック」ワイドローラーコラボで勝利！1230pでキル数も2とまずまず▼就寝時間は22時54分で睡眠時間が6時間28分。昨日寝るの遅くなってないか心配だったけど、思いのほか早く23時前には寝れててよかった。線が抜けていてApple Watchの充電が全然できてなかったのに起きて気付く。今日1日電池もつだろうか？→一応夜省電力モードに切り替わったけど無事電池持ちこたえてしのげた。

朝のいつもの青汁・ジャガイモのポタージュスープ・難消化性デキストリンに豆乳とトマトジュース。茹で玉子5つは食べ切ってしまったので、茹で玉子のストックがゼロになる。マヨネーズと一緒に食べると進むので固茹ででも難なく食べられていい。お昼のガストは火曜日「ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ」席の奥半分が予約席になっていて、暗く閉ざされていたし。心なしか学生らが冬休みになったのか？電車は少ないけれど、ガストは人が多い気がする。というか嘘予約だったみたい。普通にお昼になったら解放されたし、人手が少ないんだろうか？▼スプラトゥーン3は、なんか今日は気分が乗らなかったのでガチャだけ回して勝利はできずに2戦の2敗で終了。「マンタマリア号」「オヒョウ海運」にて。96ガロン、ワイドローラーコラボで。オヒョウでのワイドローラーは1316pでキル数が5つとまずまずだったのに、最終制圧されて完敗。1日1勝のノルマはあげられなかった、なんか時間もあるしやる気もそんなになかったので、今日はそこで諦めて違うことをする▼手羽先を鍋に入れて火を入れていくつか古いのも合わせて食べてしまう。写真に撮ってなかったのか、納豆ご飯も食べているので玉子3つぐらいで玄米ご飯をチンして食べている。茹で玉子のストックがなくなったので、また時間のある時に作っておかないとーって感じか。平日はなるべくやんないようにしたいところ▼夜も飲みに行きたいけど、今日は洗濯物もなかったし行けるチャンスではあったが、節約のためになんか辞めておく、食べるものも鍋あるしなぁと▼大根とかぼちゃの煮たものをもらったけど食べられないので多分処分。ニュースでカボチャを冬に食べてってのをやっててそれかーって思ったけど、食べないのでそういうことにしておこう▼就寝時間が23時24分、睡眠時間は5時間51分。

朝は青汁・コーンポタージュスープ・難消化性デキストリンに豆乳とトマトジュース。朝早く1時間ぐらい早く起きたので、シャワー浴びて髭剃って準備する。（土日は風呂キャンセル界隈だった）時間があったので、比較的朝はゆっくりめな感じ。茹で玉子も5つ食べていく。マヨネーズ（ハーフ）を使うようにしたので、割と滑らかに固茹で玉子も食べやすいかな。今気づいたけどお腹はお昼まで鳴らなかったので一応の腹持ちはいいんだろう。お昼はいつもの日替わりランチ月曜日の「若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆カキフライ」▼左手薬指のささくれを引っ張って昨日取ったところが、ちょっと腫れて痛い。日常生活に支障が出るほどではないが、触れたり力が入ったりすると痛いので早く解消して欲しい▼今日はスプラトゥーン3はお休み。NIKKEのクリスマス生放送が時間がちょうどよかったので、それを見るのに当ててしまったので、ガチャだけ回して今日は終了▼『勝利の女神：NIKKE』のクリスマス生放送が見れてよかった！ついにきた『ステラーブレイド』（Stellar Blade）とのコラボ企画が決定で十数秒ぐらいのイヴの動画が新たに見れただけでも大収穫！ラピもSSR化して新しくマシンガンを携えてやってくるのでアップデートがまた楽しみ！ステラーブレイドのコラボは春ぐらいかな？あとは新しいコスチュームの話だとかエヴァとの第2弾コラボが始まるとかかな。とにかくステラーブレイドのコラボ企画が楽しみすぎる！▼夜は鍋を温めて食べるだけですます。白菜の葉っぱの方が残っているので、さっと鍋に入れて割とフレッシュな歯応えが残る感じで食べる。物足りなかったのでBASE BREADのストロベリーを食べる。そんなにイチゴイチゴ感は強くないけれど、ほんのり苺味といったところか▼iPad mini でツイッターアプリログインできなかったけど、急に今日からまたできるログインできたのでよかった。サブスク辞めた関係もあるかもしれない。その分はNIKKEに回したいもんね。月額幾らかだけど▼就寝時間は21時50分で睡眠時間が6時間48分。日曜日でテレビも見ないから、早々にもう寝てしまう。

朝はいつもの日曜日の新聞をコンビニに5紙買いに行って、そのままモーニングの「よりどりバランス朝定食」、あと日経MJの1紙読んでなかったものを11月の分も持っていって全部読んでしまう。そこに載っていた新商品情報で「にしき食品」の温めるだけインドの本格炊き込みごはんチキンビリヤニを見つけて、サイトに行ってみるが、今年再販分は完売とのこと▼『勝利の女神：NIKKE』の「RED ASH」という話が気になって、過去のエピソードを解放する。なんでも量産型だった頃のラピの話もあるとのことで、それが気になってラジオ途中で中断1時間ぐらい間空いたのかな？どちらも気になるので、ラジオはまた後でその時間の箇所は聞き直さなくちゃいけないのと、今やってるNIKKEのギロチンのホワイトドラゴンのイベントも終了間際なので、こちらも消化しないとだし、忙しいかな▼買い物をたくさんしたので、袋に入るかどうか心配だったけど、なんとかギリギリ詰め込んで入れる。豆乳にビール500ml缶2つにトリスも買ったので、それだけでも重いのにも関わらず、野菜類は白菜、大根、ネギと買い込んでしまって、手が久しぶりに潰れそうなぐらい痛かった、あのビニル袋のレジ袋は思いと持ち手が細くなってなおさら手に食い込み痛い。なんとか持ち帰ることができたので、まあよかったかな▼とりあえずNIKKEのスノーホワイトドラゴンのイベントは終わらせて終了。引き続き「RED ASH」のイベントを見る時間に費やす。量産型のラピの話はストーリー1では出てこず、ストーリー2の方で出てくるのだろうか？と期待する▼スプラトゥーン3は、2戦で1勝1敗。あまり使わないヒーローシューターレプリカを使うも振るわない。ワイドローラコラボで勝利。ステージは「スメーシーワールド」。スプラはノルマ分消化するのみで終了▼鉄腕DASH のあれ全部鍋に入れたらいいものなのか？美味しいのか？つーか見た目が良くなさそうなので、途中から見るのをやめてしまった▼夕方ぐらいに茹で玉子を5つマヨネーズも買ってきた（買ってしまった）のでそれで食べる。変な時間に食べたからお腹いっぱいで夜ご飯は食べずに過ごしてしまう。せっかく鍋の具材買い込んだのに、と思いつつなかなか平日もこれ消化時間がないので、積極的に食べないと痛むなと要注意▼朝のガストは車で行ったので、そのまま会社まで一回りしてプリンタを燃えないゴミで出してしまおうという作戦で回収する。家庭用インクジェットはいけるとのことなので、大丈夫だろう▼Amazon の Kindle FIREタブレットに久しぶりに電源を入れて起動するか確認。無事電源が入ったのでよかった。Apple pencil の件で過放電が怖くて、こういうの久しぶりに充電して電源入るのかやるのがヒヤヒヤする。無事電源ついてよかった▼連続テレビ小説朝ドラの『虎に翼』いい加減録画分観てしまわないとと言うことで観てしまう。観了。あんまりなんかよく覚えてないけどとりあえず見切ったことは確か▼就寝時間は23時13分で睡眠時間が6時間32分。

朝もしっかり今日も早起きして6時には起き出して行動。7時開店に間に合うように新聞を5紙買ってからお店に。今日も天使がいて良かった。モーニングはいつもの「よりどりバランス朝定食」の豚汁変更。お店は3分か5分開店時間を過ぎていたにもかかわらず、1番乗りの入店。しばらく誰もお客が来なかったが、30分もすれば徐々にお客さんも朝のいつもの情景に戻る▼昨日確かパーカーがあったと思って探り出したらあったので洗濯して、今日着る分に乾くかな？と思ったけど、若干生乾きだったが着れないこともないので、そのまま着ていくちょっと寒いけれど知らない間に乾いていたみたい▼会社にもちょっと行って机周りの片付けをする。過去のノートとかはもう持って帰ろう。2023年より前のノートは見返す機会がないので、もう持って帰ってもいいかもしれないが、業務日誌で書いていた内容も、何か面白いこと書いてないか掘り起こしてみたいが、何冊もあるので読み返してみるのも時間がかかりそう▼KFCは20日〜25日は予約のみの販売っぽく、飛び込みで行っても買えないかもしれないので、一応ネットで調べたらそういうことになっているようなので、25日明けたら最後年末に食べ納めかな▼就寝時間22時56分、睡眠時間は6時間56分。なんか昨日はすぐ早い時間に寝れて7時間に迫る睡眠時間を久しぶりに記録できてよく寝れたと思う。あんまり夜ご飯食べる時間に割かなかったから、その分30分でも1時間でも早くなったのかもしれない。NIKKEのデイリーミッションやスプラトゥーン3の1日1勝1ガチャのノルマこなしていてもこの時間に寝れたということは、やっぱり夜に何か食べる時間がいかに多く取られているのかということかな？▼昨日のこの1時間の時短を実感して、ちょっとまたBASE FOODを試してみようかなと、それに新しいストロベリーのブレッドも出てるみたいなので、一度それも食べてみたいこともありストロベリー12、シナモン6、メイプル6と買ってみる。継続コースだと精神的に辛くなってきた時に余らせてしまって廃棄ロスなので、継続コースにはせず単発での注文にしてみる。早く届くといいな▼スプラトゥーン3は4戦で1勝3敗のここまでの数字が26勝23敗、ステージは「ゴンズイ地区」にてブキはさまざまに96ガロン、ジェットスイーパーカスタム、これらでも勝てずにエクスプロッシャーでやっと勝利！▼玉子を茹で玉子にする際、一度試してみたかったしたから針を刺して穴を開ける機械、それでやったら本当につるんと殻が剥けるんだろうか？届いたら試してみよう▼鍋は手羽元を追加して、白菜も投入、シメジも1袋買っておいたので、それも加える。白菜の芯は削ぎ切りにして薄くし火の通りが早くなるように工夫してみる▼Eテレで見たく見逃したらあかんと思っていた『地球ドラマチック ワシ使いの少女 モンゴル アルタイ山脈の麓で』を観る。アイボタというワシ使いの少女が練習して大会に出るという内容。