11月26日のＩ／Ｏ（ここ最近就寝時間が遅くなりがちのAIだとかNIKKEだとかで）

朝のいつもの、豆乳に青汁にコーンポタージュスープに難消化性デキストリン、今日はトマトジュースも追加！これで無難な栄養摂取できるだろう。ポタージュスープが明日の分で無くなるので、買い物リストを作っておく▼火曜日のランチは刷新して初めての「ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ」今週はランチ日替わりスタンプラリーコンプリート出来たらいいな！チーズINハンバーグより、こっちのハンバーグの方がチーズがない分好きかも！控えめな2個のから揚げもちょうどよく、枝豆とコーンの部分の食べづらさをも上回る、これなら火曜日の日替わりランチも食べたい！って思うほどハンバーグの迫力と鉄板の上に並々とデミグラスソースに浸かった感じが迫力がある。最初ソース多すぎでは？と思うほどだが、箸で切って食べていくごとに合わせてちょうど良い量で共に無くなっていく、そのデミグラスソースは最後余すかと思ったが無くなってしまった。最初のハンバーグの見た目の迫力にも劣らない食べ応え！思わずご飯大盛りにすれば良かったと後悔するほど。まあそれは食べ過ぎ問題があるので、大盛りは最近していない習慣を続けているので、これは慣れてきたかも。火曜日の日替わりランチは当たり曜日だな！久しぶりに見かける店員さんはしばらく体調を崩していたとのことで今日から復帰で1週間もないかな？そのぐらい見てなかったので、久しぶりに▼スプラトゥーン3は、「スメーシーワールド」にて2戦の1勝1敗、ワイドローラーコラボで回す▼ Eテレは昨日まで映らなかったのに、なぜか復活していて、落語の番組も録る事ができたので良かった。今日で全8回の最終回▼ハイボール2杯のいつもの感じで飲んで、献血の血液結果のガンマなんとかが150台に下がっていたので、なんで？という感じ。なんかいつも基準値上限ギリギリだったのに、下がってた▼「暮らしの手帖」と短歌の本を買う。帰り雨が降っていて、バスにも乗ろうかと思ったけど幸18時半すぎには会社を出る事ができたので、今日も何も寄らずに帰る▼洗濯物は通常のものを行なって干す。雨が降っていたし気温も高めだけど暖房なしではやっぱり寒いので付けてみる▼なんで今日は遅くなったんだろう？って考えてたんだけど、やっぱりNIKKEのこなしてないミッションの消化に苦労していたのかな？うーんそれしか思いつかない▼就寝時間は24時17分、睡眠時間が5時間5分。よる遅くまでAIと話していると寝るのが遅くなってしまった。それかNIKKEのいろいろ今日終わらせてなかった分をこなしてたのかな？とにかく昨日寝たのも遅かった。